FRPのポイント！
ピラティスは歩行に必要な筋力、バランス、体力などを向上させる効果があります。
ポールを用い、凝り固まった筋肉や関節を根本からほぐしてから、心地よくエクササイズをします。
姿勢が整うことで、肩こりや慢性疲労も緩和され、ストレスを溜めにくい身体に！
いつまでも若々しく、楽しく動ける自分を手に入れます☆
姿勢が整うことで、肩こりや慢性疲労も緩和され、ストレスを溜めにくい身体に！
いつまでも若々しく、楽しく動ける自分を手に入れます☆
フォームローラーとマットだけでマシーンピラティスと同じように正しい筋肉の使い方ができます。
初回は前後で姿勢写真を撮影し、エクササイズ後の違いを体感していただけます。
おひとりおひとりの姿勢のお悩み解決につながるクラスを目指します！
初回は前後で姿勢写真を撮影し、エクササイズ後の違いを体感していただけます。
おひとりおひとりの姿勢のお悩み解決につながるクラスを目指します！
講座詳細
体質改善コース
対象
女性
曜日
第2,4火曜日
時間
10:00~10:50(50分)
月謝
4200円（税別）
ダイエットコース
対象
女性
曜日
第2,4火曜日
時間
11:10~12:00(50分)
月謝
4200円（税別）
